शिलाजीत और अश्वगंधा के फायदे हिंदी | Benefits of Shilajit and Ashwagandha in Hindi

शिलाजीत और अश्वगंधा के फायदे हिंदी, आयुर्वेद के अनुसार shilajit की स्थिति तेज में गर्मी के कारण चट्टानों में उपस्थित धातु अंश के रिसाव के कारण होती है| प्राचीन समय से इसका उपयोग आयुर्वेद में हो रहा है| देखने में यह तारकोल की तरह काला और गाढ़ा होता है तथा सूखने पर चमकीले पदार्थ का रूप ले लेता है, जिसमें गोमूत्र जैसी गंध आती है|

शिलाजीत कड़वा, कसैला तथा गर्म होता है, पुरुषों में यह वीर्य वर्धक का काम करता है| महिला और पुरुष दोनों के लिए शिलाजीत का सेवन लाभकारी माना जाता है| शिलाजीत का मुख्य कार्य शरीर को बल देकर उसे स्वस्थ, शक्तिशाली और पुस्ट बनाना होता है| यह बढ़ती उम्र को रोकने में भी सहायक होता है तथा पुरुषों में सेक्स पावर को बढ़ाने के साथ-साथ और भी बहुत सारे शारीरिक लाभ है| शिलाजीत और अश्वगंधा के फायदे हिंदी-

शिलाजीत के फायदे और नुकसान (Advantages and disadvantages of shilajit)

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शिलाजीत की कीमत (Price of Shilajit)-

शिलाजीत के फायदे हिंदी (benefits of shilajit in hindi):-

1. दिमाग तेज करने में (to sharpen the mind):-

शिलाजीत में फुलविक एसिड उपस्थित होता है जो मस्तिष्क की सोचने और समझने की शक्ति को बढ़ाता है तथा स्मरण शक्ति को भी बढ़ाता है| यह आपको तनाव से दूर रखता है और एकाग्रता को बढ़ाता है, जिससे आपकी याददाश्त बढ़ती है|

2. उच्च रक्तचाप का घरेलू इलाज (high blood pressure home remedies):-

आज की भागदौड़ और तनावपूर्ण जिंदगी से जीवन शैली के चलते लोग तनाव से ग्रसित हो सकते हैं जिसके कारण लोगों हृदय संबंदित रोग जैसे उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है| लेकिन शिलाजीत का सेवन करने से न केवल रक्तचाप सामान्य होता है बल्कि अन्य हृदय संबंधित रोग भी दूर रहते हैं| एक सामान्य आहार के रूप में इसका उपयोग करने से हृदय संबंधित परेशानियां को कम करने में फायदा करता है|

3. गठिया का आयुर्वेदिक इलाज (Ayurvedic treatment of arthritis):-

गठिया जोड़ों के दर्द और सूजन को बढ़ा देता है, लेकिन शिलाजीत जोड़ों की असहनीय दर्द और सूजन के आपको राहत दिलाता है| यह जोड़ों को मजबूत बनाता है और जोड़ों में रक्त प्रवाह को बढ़ा देता है जिससे सूजन और अकड़न के रात में रोती है|

4. एनीमिया का प्रबल (severe anemia):-

शरीर में खून की कमी की वजह से एनीमिया होता है| इसकी वजह से शरीर में थकान और रोगी को सांस लेने में समस्या चक्कर आना इत्यादि हो सकते हैं शिलाजीत रक्त बनाने में मदद करता है और शरीर में फुर्ती भर देता है| जिसके कारण शिलाजीत एनीमिया का एक प्रबल उपचार है|

5. उच्च रक्तवसा से राहत (high blood pressure relief):-

हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल के कारण शरीर के रक्त प्रवाह में बाधा उत्पन्न हो सकती है| जिसके कारण दिल के दौरे जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं| शिलाजीत शरीर में रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बनाकर इस रोग से मुक्ति दिलाने में सहायता करता है| शिलाजीत कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे दिल संबंधित परेशानियां कम होती है|

6. मधुमेह के लिए (for diabetes):-

शिलाजीत को मधुमेह विनाशक भी कहा जाता है| यह मधुमेही न्यूरोपैथी का भी एक निवारण है| पूरे विश्व में आधे से भी ज्यादा लोग मधुमेह की बीमारी से ग्रस्त हैं| शिलाजीत रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है और मधुमेह के उपचार में सहायता करता है| यह शरीर को फुर्तीला बनाता है और शरीर की ऊर्जा को बढ़ाता है|

7. मूत्र विकार के लिए (for urinary disorders):-

शिलाजीत गुर्दा और मूत्राशय को स्वस्थ रखने में सहायता करता है पता है मूत्र में जलन एवं पथरी की समस्या से राहत दिलाता है| गुर्दो कि क्षमता को बढ़ाकर उन्हे स्वस्थ रखना है|

8. योन शक्ति बढ़ाने के लिए (to increase sexual power):-

शिलाजीत मुख्यतः ऊर्जा एवं शक्ति को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है| प्राचीन काल से ही इसका उपयोग मुख्य रूप से कमजोरी को दूर भगाने और बढ़ती उम्र को रोकने के लिए किया जाता है| यह कोशिकाओं को पुनर्जीवित कर बुढ़ापे के लक्षण और शरीर की कमजोरी को दूर रखता है ओर शरीर को फुर्ती से भर देता है|

9. यौन विकारों के लिए (for sexual disorders):-

शिलाजीत यौन विकारों के लिए रामबाण है| प्राचीन काल से ही काम-सूत्र में का उल्लेख किया गया है| यह यौन इच्छाएं एवं क्षमता को बढ़ाता है और यौन संबंधित रोगों को दूर रखता है| शिलाजीत बांझपन को दूर कर गर्भधारण करने में भी महिलाओं की सहायता करता है और महिलाओं के मासिक शक्कर को भी नियंत्रित करता है| पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाता है तथा यह गर्भावस्था में भी अत्यंत लाभदायक है|

10. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में (boosting immunity):-

शिलाजीत शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायता करता है, यह बहुत के रोगों को रोकने और दूर करने में सहायक है|

11. बढ़ती उम्र को रोकने में (in preventing aging):-

बढ़ती उम्र के साथ शरीर में होने वाले लोगों को रोकने में शिलाजीत फायदा करता है| इसके साथ साथ हड्डियों को मजबूत बनाता है, तथा उम्र बढ़ने की दर को कम कर दो है|

12. शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता (Sperm Count and Motility):-

प्राचीन समय से ही शिलाजीत का उपयोग यौन संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है यह पुरुषों में वीर्य की संख्या को बढ़ाता है| (शिलाजीत और अश्वगंधा के फायदे हिंदी)

महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे (benefits of shilajit for women)-

शिलाजीत में प्रचुर मात्रा में फुल्विक एसिड होता है, जो भोजन से आवश्यक पोषक तत्वों और खनिजों को अवशोषित करने की आपकी आंत की क्षमता को बढ़ाता है। महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे-

  1. एनीमिया में फायदेमंद
  2. महिला में प्रजनन क्षमता में सुधार
  3. हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
  4. तनाव और चिंता को कम करता है
  5. त्वचा के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है
  6. गठिया के खतरे को कम करता है
  7. एनर्जी बूस्टर
  8. अल्जाइमर रोग को रोकें

महिलाओं में अल्जाइमर रोग विकसित होने की संभावना अधिक होती है। महिलाओं में मेनोपॉज के बाद इस खतरनाक बीमारी के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। अल्जाइमर रोग के प्रबंधन के लिए शिलाजीत एक लाभकारी उपाय है।

शिलाजीत के नुकसान (disadvantages of shilajit):-

कुछ चिंता है कि शिलाजीत शरीर में यूरिक एसिड के उत्पादन को बढ़ा सकता है और बदले में, गाउट जैसी स्थितियों को बढ़ा सकता है।

शिलाजीत आयरन के स्तर को भी बढ़ा सकता है, इसलिए हेमोक्रोमैटोसिस (रक्त में आयरन की अधिकता) जैसी स्थितियों वाले लोगों को इससे बचना चाहिए।

कच्चे या असंसाधित शिलाजीत का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बच्चों को शिलाजीत का सेवन किसी भी रूप में नहीं करना चाहिए। (शिलाजीत और अश्वगंधा के फायदे हिंदी)

अश्वगंधा के फायदे और नुकसान (Advantages and disadvantages of Ashwagandha)

अश्वगंधा की कीमत (Ashwagandha price)-

अश्वगंधा के फायदे हिंदी (Ashwagandha benefits in hindi):-

  1. दिमाग तेज करने में (to sharpen the mind):-
  2. मधुमेह के लिए (for diabetes)
  3. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में (boosting immunity)
  4. योन शक्ति बढ़ाने के लिए (to increase sexual power)
  5. यौन विकारों के लिए (for sexual disorders)
  6. शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता (Sperm Count and Motility)
  7. चयापचय में लाभ (benefits of metabolism)
  8. थायराइड के लिए (for thyroid)
  9. मांसपेशियों की शक्ति में सुधार (improve muscle strength)
  10. मोतियाबिंद से लड़ने में (in fighting cataracts)
  11. त्वचा संबंधित समस्या के लिए (For skin related problem)
  12. बालों के लिए (for hair)

महिलाओं के लिए अश्वगंधा लाभ (Ashwagandha benefits for women)

  • अश्वगंधा गुस्सा शांत करने सहायक है
  • अश्वगंधा किसी भी प्रकार के कैंसर से रोकथाम करता है
  • अश्वगंधा सेक्सुअल डिस्फंक्शन को कम करता है
  • अश्वगंधा स्किन के लिए एंटी एजिंग का काम करता है
  • अश्वगंधा घुटनों का दर्द कम करने में सहायक है

अश्वगंधा के नुकसान (Disadvantages of Ashwagandha)-

  • अश्वगंधा का अधिक इस्तेमाल पेट के लिए हानिकारक हो सकता है
  • अश्वगंधा का सही डोज़ न लेने से आपको उल्टी और जी मिचलाने जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
  • गर्म प्रकृति वाले लोगों के लिये यह नुकसानदेह हो सकता है

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